24 novembre 2007

randonnée: lac et bois du rouchet

Lac et bois du Rouchet au départ du "Poney Club" de Colomiers, 10 Km.

Pas de carte

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Le pigeonnier près du centre équestre de Colomiers.

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Château Laran

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Le lac du Rouchet, plus connu sous le nom de "Lac du Maire".

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Une variété de Pholiote (toxique).

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Empreinte probable de chevreuil au bord du lac.

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Lac du Rouchet et digue de retenue.

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Début Octobre et fin Novembre 2007, la sècheresse s'installe....

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20 novembre 2007

randonnée beauzelloise du 19 novembre 2007

"Escapades Beauzelloises"

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Foulant la feuille d'automne sur la rive droite du Tarn.

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Retournant à la pression pulmonaire normale.

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Le village de ...

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Au détour du chemin, un élevage de balles de golf...

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Villemur.

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Chantier.

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Jean-Claude

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16 novembre 2007

liste randonnée à la journée

Bien utile pour ne rien oublier, ne pas se gâcher la journée et la passer en toute sécurité, une liste pense-bête à télécharger, modifier à volonté (Excel), imprimer - et ne pas laiser au fond du tiroir en préparant son sac...

Comme à l'habitude, afin de confondre le lecteur inattentionné, une erreur s'est glissée dans cette liste, qui la signalera sur le premier commentaire à cet article ?...

LISTRANDO_1J

Télécharger le fichier Excel, 1 clic ci-dessous:

LISTRANDO_1_JOUR

Prochains articles prévus, en plus des comptes-rendus des randonnées du lundi: Les guêtres, Les bâtons de marche, Randonnée photo aux 15 sols et à l'Île Pecette, Descente jusqu'au tumultueux delta de l'Aussonnelle, Randonnée de 3 jours autour du Vignemale, L'étand de Roumazet aux premières neiges, etc, etc ...

Il existe aussi une liste pour plusieurs jours de randonnée, parution sur simple demande jointe à un commentaire.

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12 novembre 2007

randonnée beauzelloise du 12 Novembre 2007, pamiers, 21 Km.

 

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"On the Road Again*"

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L'abbaye de Cailloup.

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Pamiers, chaussée sur l'Ariège.

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JCP

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09 novembre 2007

les chaussettes

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Les chaussettes, trop souvent négligées, peuvent être source de fortes déconvenues qu'on imputera à tort aux chaussures.
C'est l'apparition d'une ampoule qui est le plus à redouter, si on peut s'en accomoder au cours d'une randonnée à la journée en posant un simple pansement, elle devient prohibitive sur plusieurs jours et les habitués des longues traversées pyrénéennes ou du chemin de St. Jacques la redoutent, certains ont dû abandonner leurs projets mal préparés à cause d'elle.

L'apparition de l'ampoule, soulèvement de la peau avec interposition de liquide provient essentiellement du frottement de la chaussette sur la peau, aidée par un point dur de la chaussure ou une couture interne trop apparente.

Les premiers critères à prendre en considération sont donc l'achat de chaussettes à la fois confortables, à la surface interne non agressive et ne provoquant pas d'allergie.

Contrairement à ce que préconise une large majorité de vendeurs essentiellement rencontrés chez les enseignes les plus populaires, les textiles dits "modernes"  n'offrent aucune garantie excepté leur esthétique qui ne saurait être confondue avec leur confort...
Ces produits dits aussi "de très haute technicité" et réalisés avec les "fibres les plus modernes" s'apparentent à de fines socquettes et n'offrent guère plus de protection, ils sont par ailleurs systématiquement d'origine chinoise, offrant de ce fait une marge bénificiaire importante à ceux qui les vendent.

CHAUSSETTE_1La véritable chaussette de randonnée et apte à la haute montagne, fruit de l'expérience et non du marketing a lentement évolué depuis des décennies et se présente généralement sous cet aspect:
- Assez haute pour couvrir le mollet et le protéger du froid, interdisant par là même une descente "au fond des talons" par opposition à la socquette ...
- Le pied est fait de "pure laine naturelle peignée bouclette", un matelas épais et confortable doublé d'une absence d'allergie pour la peau. Il y a des renforts sur les points les plus sollicités.
- La tige est en épais "coton peigné bouclette", plus résistant et exempt d'agressivité pour la peau. Ces matériaux naturels ont fait leurs preuves et n'ont jamais été dépassés en confort pur, tous les vendeurs à la tendance commerciale bien orientée n'y pourront rien, sinon peut être tenter de vous convaincre du contraire ...

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Il est par ailleurs une façon très efficace de lutter contre l'apparition d'ampoules qui consiste à porter sous les chaussettes et donc contre la peau des "mi-bas opaques en Lycra" parfois appelés "Trotting socks" selon l'origine et que l'on trouve aux rayons bas pour dames. Ces bas (certains préfèrent la soie naturelle) ont la propriété d'une part de faire corps avec le pied et d'autre part de laisser la chaussette glisser sur eux, il n'y a plus dCHAUSSETTE_2e frottement direct sur la peau et la probabilité de la formation d'ampoules réduit considérablement ou disparaît: essayer c'est adopter !

Notons ici que les meilleures chaussettes, même additionnées de ces bas ne compenseront tout de même pas l'agressivité de mauvaises chaussures ou de chaussures insuffisamment rodées, même si elles limiteront un peu les déconvenues...

BAS

Certains fabricants proposent par ailleurs des chaussettes dites "double épaisseur" censées lutter contre ce fléau du randonneur que sont les ampoules, elles sont généralement inefficaces du simple fait que les matériaux sont identiques pour les deux couches, ce qui ne permet pas le glissement du bas Lycra ou soie dont nous venons justement de parler ...

Tout ce qui précède n'est qu'une vision issue de mon expérience personnelle de la chaussette, vos commentaires sur ce sujet seront les bienvenus, vous avez peut être une approche différente ... ou des anecdotes à raconter et aptes à nous fournir un éclairage nouveau sur les ampoules !

Prochain article:  les guêtres

Article précédent: les chaussures (voir article du 2 Novembre 2007)

Jean-Claude

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05 novembre 2007

RANDONNEE BEAUZELLOISE DU 5 Novembre 2007

Vers Trassanel (Aude)

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La place du village de Trassanel.

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L'église de Trassanel.

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Au détour des vignes...

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Des olives proches de la maturité:

 

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JCP

 

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03 novembre 2007

En savoir plus sur l'équipement du randonneur (1)

Une série d'articles concernant l'équipement du randonneur et plutôt destinée aux débutants, aujourd'hui, les chaussures, vous n'iriez pas pieds nus, n'est ce pas ?

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L'achat primordial auquel on apportera la plus grande attention, les erreurs dans le choix des chaussures peuvent être lourdes de conséquences du point de vue du confort, mais aussi et surtout de la sécurité du randonneur.

CONFORT ET TENUE DU PIED: Avec de grosses chaussettes de laine (type bouclette) et une fois les lacets bien serrés, le pied doit être bien tenu et entouré par le revêtement interne de la chaussure sans ressentir localement de points durs dûs à un rembourrage mal réparti ou trop dur, on ne doit pas ressentir les coutures internes. Les orteils doivent être libres et non compressés comme sardines en boîte, le gros orteil doit être libre de se relever et non en butée au bout de la chaussure (pour s'en assurer, donner de forts coups de pied contre un mur ou contre le vendeur). Le talon de doit pas pouvoir se décoller et la plante des pieds bouger le moins possible sans pour autant être compressée latéralement (marcher en essayant des flexions).

La semelle, qui apporte adhérence et amorti est également à prendre en considération, sachant qu'un mauvais amorti provoque l'irritation de la plante du pied et la fatigue des articulations sur rocher, pierrier, ou même sur revêtement goudronné. Frapper le sol du pied pour s'assurer de l'amorti, cette fois-ci épargnez le vendeur s'il vous paraît sympathique...

L'étanchéité de la chaussure n'est jamais totale mais plus ou moins bonne: elle dépend de l'épaisseur et de la matière du revêtement utilisé mais aussi du nombre et de la qualité des coutures qui peuvent laisser passer l'eau. Les meilleures chaussures ne présentent pas de coutures dans leur partie basse entièrement en cuir qui de plus est enveloppée dans une large ceinture de caoutchouc pare-pierres assurant un surplus d'étanchéité. Les randonnées sous la pluie ou dans la neige exigent des chaussures dont la bonne étanchéité doit être complétée par des guêtres, surtout si ces randonnées se font sur plusieurs jours.

Les membranes "Gore-Tex" et assimilées apportent un plus en étanchéité et respiration du pied, on les trouve sur la plupart des chaussures de qualité moyenne et supérieure.

Enfin des produits spécifiques à passer sur les chaussures comme un simple cirage ou en bombe permettent de faire durer cette étanchéité dans le temps.

Essayer évidemment plusieurs modèles de chaussures afin de comparer leur confort et leur tenue, préférer à ce titre les magasins où l'on peut essayer de nombreux modèles dans de différentes pointures, certains proposent le 1/3 de pointure, d'autres, plus connus du grand public, non ...

Un mauvais confort peut occasionner douleurs et ampoules qui rendent la progression pénible ou même quasi-impossible, ce point est à prendre avec la plus grande considération pour des randonnées de plusieurs jours, les habitués des grandes randonnées en montagne ou du chemin de St Jacques de Compostelle ne diront pas le contraire.

SECURITE DU PIED: C'est la tige de la chausssure qui, en fonction de sa hauteur et de sa rigidité soutient la cheville en flexion et torsion à l'occasion d'un faux pas sur terrain accidenté (du type pierrier par exemple) ou dans la simple ornière d'un large chemin. Ce point est à prendre en considération en fonction du terrain que l'on compte aborder (campagne, montagne "à vaches" , moyenne ou haute montagne, rocher, neige, glacier). La chaussure de grande randonnée haut de gamme n'est pas non plus indispensable pour la promenade après le repas dominical aux Quinze Sols* ...

*"Quinze Sols": espace de loisirs, pique-nique, pêche et promenade en bord de Garonne bien connu des Beauzellois.

LES TYPES DE CHAUSSURES: Il existe plusieurs types de chaussures selon le style de randonnée abordé.

1 - La chaussure de marche sans tige:

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Proche de la banale "basket" ou "tennis", ce type de chaussure légère, qui peut s'avérer très agréable à porter, ne garantit de par sa conception aucune sécurité à la cheville. A utiliser en promenade sur très bon chemin, en marche d'approche au cours des grands trekkings ou en ville.

Ce type de chaussure est généralement construit avec des matériaux à majorité synthétique, souples et légers, le cuir figure sur les meilleurs modèles. Le prix de cette chaussure est en général assez peu élevé.

2 - La chaussure de marche avec tige:

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Assez peu de différences avec le modèle précédent hormis la présence d'une tige, basse et peu rigide. Ce modèle de chaussure, le plus souvent entièrement conçu en matériaux synthétiques ou possédant une pièce de cuir mince est peu onéreux mais n'offre aucune garantie sérieuse quant à la tenue de la cheville et à l'amorti de la semelle, vecteur d'échauffement de la voûte plantaire. Son emploi sera réservé à la promenade, bien que des personnes expérimentées et très musclées du pied puissent l'utiliser parfois en randonnée.

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3 - La chaussure de moyenne randonnée:

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Construction majoritairement en cuir (entièrement sur l'image ci-dessus), tige haute et rigide garantissant la protection de la cheville, membrane "Gore-Tex", semelle enveloppante, épaisse, assez rigide et bien amortie offrant une certaine protection contre l'abrasion latérale dûe aux cailloux, ce type de chaussure inspire confiance et durera on bon nombre d'années en terrain moyennement accidenté. De plus son poids raisonnable, aux environs de 1,2 KG. la paire en 42 ne provoquera pas de fatigue excessive au cours des longues randonnées, cette chaussure dite de "moyenne randonnée" est la plus portée. Elle est vendue à un prix "moyen", conformément à ses capacités en moyenne randonnée.

Cependant, on notera l'important nombre d'empiècements et de coutures qui ne sont un gage ni de solidité, ni d'étanchéité, pour un usage en terrain accidenté majoritaire et haute montagne sans restriction, on préfèrera le modèle suivant:

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4 - La chaussure de grande randonnée et haute montagne:

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Une chaussure sans restriction qui nous emmènera partout, plus lourde (minimum 1,8 KG. la paire en 42) plus robuste et d'une meilleure étanchéité: on notera le nombre de coutures réduites au minimum dans la partie basse, du cuir plus épais protégé par une ceinture pare-pierres de caoutchouc, une semelle épaisse et rigide (parfois renforcée de fibre de carbone) permettant la fixation occasionnelle de crampons à glace.

Plus onéreuse, cette chaussure offre un maximum de garanties au niveau de la sécurité et de la durée dans le temps, c'est la chaussure du montagnard aguerri qu'elle peut emmener sur le rocher et la glace, mais aussi sur l'herbe tendre, qui peut le plus ... peut le plus ... et ... elle se montrera très endurante pour le coup de pied dans le fondement de celui qui vous manquera de respect !

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5 - La coque:

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Une chaussure très spécifique puisque son domaine d'emploi est essentiellement la neige et la glace. Cette chaussure, composée d'une coque plastique faisant bloc avec la semelle et d'un chausson amovible, est entièrement étanche, c'est là son intérêt principal, primordial pour les longues sorties hivernales dans la neige et le glacier. Sa semelle est par ailleurs conçue pour le montage et le démontage rapide des crampons à glace, par simple enclenchement.

Plutôt onéreuse et d'un emploi très ciblé, elle s'adresse au montagnard possédant déjà une bonne expérience.

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6 - Le chauson d'escalade:

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Comme son nom l'indique, une chaussure réservée à l'escalade et aux personnes expérimentées dans ce domaine. Les randonneurs montagnards "rochassiers" emmènent ce type de chaussure dans leur sac avec l'équipement habituel de l'escalade, harnais, corde, pitons, broches, taquets...

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Prochain article: les chaussettes et les guêtres.

A suivre ....    Jean-Claude

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29 octobre 2007

RANDONNEE BEAUZELLOISE DU 29 Octobre 2007

"Les collines du Vaurais", au départ du pont St. Roch à Lavaur, Tarn.

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L'enseigne de la maison des diligences de Lavaur, très bien rénovée.

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Ci-dessous: une certaine hésitation à ce carrefour ...

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Très étonnante apparition à l'étang de La Borde basse, juste après la traversée de la D 985 ... rejoignez l'Association "Escapades Beauzelloises" !...

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RANDONNEE BEAUZELLOISE DU 22 Octobre 2007

Randonnée Beauzelloise du 22/10/2007, au départ de Damiatte (Tarn).

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Pigeonnier à En Auriol

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